春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚，中医营养摄生学说建构了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道末端上我们的餐桌。淘洗历史，揉合时光，一代又一代的中国人在天地间照亮烟火，用至精慈悲的心意烹调食物，一餐一食之间。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽阔的时空中，以奉献之心去领悟食物给与我们贵重的孕育，不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，幸在心中开了花。

与其说一日三餐是人们给养身体的能量，不如将每餐的菜品看做一份心情的呈现出。每当我们为亲人、朋友烹调菜肴时，加一点爱心，再行再配一份精心，融合成弥漫着快乐味道的美味佳肴，睡衣在精致的器皿中，对自己，对家人，莫不是一种快乐的享用。接下来竟然小编入大家带给精心引荐的中华美食香蕉薄饼材料:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙。作法：1、在碗里放入面粉，并重新加入酵母粉，配料。

2、重新加入3勺糖。3、将牛奶放入碗里，用微波炉冷却到35度左右。4、鸡蛋打至柔软起末。

5、将黄油化 成液体状。6、将牛奶，黄油，鸡蛋液重新加入面粉中搅匀，饧至20分钟左右。

7、将蒸熟放入平底锅中至蒸熟塑胶凝结。8、将香蕉切碎成泥。

9、将香蕉泥包入薄饼内才可出有锅。莲藕薏米骨头汤主料：莲藕300g，猪筒骨500g，薏米30g辅料：盐适量，姜3片作法：1.薏米提早用水泡放六小时。

2.胴骨抽里冷水一小时洗涤血水。3.莲藕去皮洗涤托小块。4.洗好的胴骨放进电压锅内，放进莲藕、薏米。

5.加入适量水，放进三片姜。6.把电压锅放进电压力煮内，接上电源自由选择“骨头”功能，让电压力煮开始工作。7.电压力锅完结工作泄压后调到适度盐才可食用。

泡椒鲜虾材料：鲜虾400g、黄瓜1拦、胡萝卜1/2根、泡椒10个、青蒜1根、姜1小块、火锅底料1/4块、酱油2汤匙作法：1.黄瓜、胡萝卜分别托条，青蒜切段，姜切片，泡椒切段；2.锅中重新加入少许油，烧热后放进青蒜和姜片爆香；3.放入鲜虾，翻炒大约2分钟；4.变色后放进火锅底料，充份炒匀；5.将炒匀的虾放入微波能用容器；6.放入切段的泡椒和适度泡椒水；7.重新加入黄瓜条和胡萝卜条，翻拌均匀分布；8.根据个人口味放入酱油，充份配料；9.送到微波炉，700W微波火力冷却5分钟左右才可。辣酱凤爪材料：凤爪10个、番茄酱1勺、韩式辣椒酱2勺、冰糖1勺、生抽2勺、配料1勺、辣椒面适度、白芝麻少许、植物油少许、大蒜6瓣作法1、备好食材，鸡爪冷水去血水，去爪尖，冷水入锅焯水后捞起可用，大蒜剁成蒜末2、锅内特植物油，放进蒜末小火煸香，重新加入番茄酱、辣椒酱、辣椒面、生抽、配料炒匀，放进杨世好的鸡爪中火炒匀3、重新加入没有过食材的清水，大火烧进，中小火烧，重新加入没有过食材的清水，大火烧进，中小火烧4、汤汁剩下鸡爪的一半的时候就可以关火了，撒入白芝麻上桌#泡椒#莲藕#鲜虾1、在碗里放入面粉，并重新加入酵母粉，配料。

2、重新加入3勺糖。3、将牛奶放入碗里，用微波炉冷却到35度左右。4、鸡蛋打至柔软起末。

5、将黄油化 成液体状。6、将牛奶，黄油，鸡蛋液重新加入面粉中搅匀，饧至20分钟左右。7、将蒸熟放入平底锅中至蒸熟塑胶凝结。

8、将香蕉切碎成泥。9、将香蕉泥包入薄饼内才可出有锅。

莲藕薏米骨头汤主料：莲藕300g，猪筒骨500g，薏米30g辅料：盐适量，姜3片作法：1.薏米提早用水泡放六小时。2.胴骨抽里冷水一小时洗涤血水。3.莲藕去皮洗涤托小块。

4.洗好的胴骨放进电压锅内，放进莲藕、薏米。5.加入适量水，放进三片姜。6.把电压锅放进电压力煮内，接上电源自由选择“骨头”功能，让电压力煮开始工作。

7.电压力锅完结工作泄压后调到适度盐才可食用。泡椒鲜虾材料：鲜虾400g、黄瓜1拦、胡萝卜1/2根、泡椒10个、青蒜1根、姜1小块、火锅底料1/4块、酱油2汤匙作法：1.黄瓜、胡萝卜分别托条，青蒜切段，姜切片，泡椒切段；2.锅中重新加入少许油，烧热后放进青蒜和姜片爆香；3.放入鲜虾，翻炒大约2分钟；4.变色后放进火锅底料，充份炒匀；5.将炒匀的虾放入微波能用容器；6.放入切段的泡椒和适度泡椒水；7.重新加入黄瓜条和胡萝卜条，翻拌均匀分布；8.根据个人口味放入酱油，充份配料；9.送到微波炉，700W微波火力冷却5分钟左右才可。

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